Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Hacendado Chocolate con Leche, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Café Soluble, Hacendado Aspartamo, Hacendado Leche Desnatada, DIA Queso Gouda, Tomates, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Mortadela Siciliana, Hacendado Pan Centeno. Mittagessen: Ensalada Mixta, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Chocolate Blanco, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Doritos Tex Mex. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
pokito a poco...y sin dieta!!! ya van 3 kg en 1'5 mes...
19 Feb 18 vom Mitglied: ana.belen.lv83
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Sin dieta? 🤔 Hombre si tener unos buenos habitos alimenticios en tu vida para ti no es dieta entonces si jajano es dieta
19 Feb 18 vom Mitglied: MFC146
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Eso es.. cogiendo buenos hábitos alimenticios.. sólo quitándome la Coca-Cola y los atracones nocturnos..jiji
20 Feb 18 vom Mitglied: ana.belen.lv83
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ana.belen.lv83's Gewichtsverlauf
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