Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 24,69g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Café (Infusão), Banana Prata, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Ameixas, Taeq Biscoito Integral de Maçã e Canela. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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GeorgeMAFC's Gewichtsverlauf
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