Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Кофе, Кантата Шоколад Горький 85%, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Овсяные Отруби. Mittagessen: Чай, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Яйцо (Целое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Адыгейский. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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