Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Vitalinea 0% Sabor Coco. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Estofado de Carne. Abendessen: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coliflor, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Chicle, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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