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16 dias fora da dieta e perdi meus kg q tinha ganho 😢. Motivo? O carnaval kkkk. Mas, foi “bom”...
Hj voltei com tudo! Firme na dieta e treinos...🤗ʀᴜᴍᴏ ᴀᴏs 56ᴋɢ ʜᴇʜᴇ
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Cafezinho, Pão Francês. Mittagessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: AdeS Vitamina de Banana, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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sandra.dosanjos's Gewichtsverlauf
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