Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 140,98g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 295,49g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Bakes, Kirkland Signature Organic Sweet Potato Chips. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Red Lobster Pan-Seared Crab Cakes, Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Philadelphia Original Cream Cheese, Onion Bagel, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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