|
Сонечка ((((
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 95,08g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 296,96g.
Frühstück: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каша Рисовая на Молоке, Блины на Молоке, Ичалки Сыр Диетический 27%, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, XXL Power Slim Bar, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Агуша Биолакт, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Травяной Чай. Abendessen: Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Snacks/Sonstiges: Healthy Origins Organic Spirulina, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Смузи, Чай, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Laufband - 42 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|