Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 34,59g.
Mittagessen: Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Calavo Avocado, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Sesame Oil, Fresh Express Shredded Red Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Frieda's Baby Bok Choy, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Strip Loin Steak, Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Keto Coffee, Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Baden - 16 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kearamccardle's Gewichtsverlauf
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