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Os estragos de uma semana na casa da mãe...
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Mittagessen: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Couve Lombarda, Ovo, Perca do Nilo. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Morangos, Pura Vida Bebida a Base de Amendoa, Pura Vida Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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