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dia Internacional da dieta. Começamos!!! 😁😁😁
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92 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 257,51g.
Frühstück: Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Banana, Elegê Leite Desnatado. Mittagessen: Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Feijão Verde. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Del Valle Suco de Caju, Presunto Picado, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Pinha. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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