|
なかなか70kg切らないなぁ〜😓
地道に焦らず頑張るしかないかな❗️
|
70,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 126,88g.
Mittagessen: 紀文 調整豆乳, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, マルハニチロ食品 真あじのフライ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, ご飯. Abendessen: 豚肉の生姜焼き, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋, たらこ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア , Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
|