Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), The Biggest Loser Protein Powder. Mittagessen: Baby Carrots, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Pepperpot (Tripe) Soup. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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