Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 166,38g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Mittagessen: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Равиолло Котлеты из Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: Окей Перец Печеный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|