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ог 96
От 72
об 96
он 51.5
ор 28
шея 30см
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Арахис, Рахат Шоколад Горький 62%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ПП Шаурма. Abendessen: Яблоко, Свекла Вареная, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Творог, Апельсин, Груши. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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