Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Чай Несладкий, Чай, Травяной Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь, Салат из Капусты. Abendessen: Миндаль, Чай, Салат Цезарь с Курицей. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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