Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Landliebe Йогурт 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Жареные, Морковь, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Щи. Abendessen: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Landliebe Йогурт 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Треска Жареная (в Муке и Капле Масла). Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Naturino Леденцы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|