|
😣
|
113,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 255,37g.
Frühstück: Kue Bolu. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak, Daging Babi, Minyak Zaitun, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tora Bika 3 In 1 Diet. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Sonstiges: Teh Hijau. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
semangat dietnya ooom....
jangan kasih kendooooorrrrrrr 💪💪💪💪💪💪
19 Feb 18 vom Mitglied: nirmala winda
|
21 Feb 18 vom Mitglied: matrix_m47
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matrix_m47's Gewichtsverlauf
|