Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 28,18g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо (Целое), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Перекресток Филе Грудки Индейки. Abendessen: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе Латте, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|