Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Кофе. Mittagessen: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе. Abendessen: Кофе, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Кофе, Nestle Фитнес Батончик. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Калораж не превышен,а вот весы печалька!😊
19 Feb 18 vom Mitglied: нюта555
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нюта555's Gewichtsverlauf
|