Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 72,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 219,77g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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