Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 154,39g | Kohlh: 363,44g.
Frühstück: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Ciliegie, Conad Gallette di Mais Biologiche. Mittagessen: Despar Biscotti Integrali Ricchi in Fibre, Pane Integrale, Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Banana, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Sonstiges: Parmareggio L'abc della Merenda, Kiwi, Pere. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kevinmasala99's Gewichtsverlauf
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