Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 67,78g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Нуга с Арахисом . mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julija0211's Gewichtsverlauf
|