Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 210,31g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Mornflake Jumbo Oats. Mittagessen: Tomatoes, Tesco Red Onions, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Fresh & Easy Bistro Salad, Garlic, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Chicken Breast, Worldwide Foods Classic Basmati Rice. Abendessen: Warburtons Sandwich Thins, Aldi Lighter Mature Grated Cheese, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Florette Bistro Salad, Hellmann's Chunky Burger Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, X-Tone Whey Protein, Weetabix Weetabix, Effectiv Whey, Tesco Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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