Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 321,61g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Obstsalat, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Abendessen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Oreo Keks, Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Latte Macchiato. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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