Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 89,22g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Hofer Grissotti Sesam, Agave Syrup, Flohsamenschalen, SPAR Vital Bio Chia Samen, Hofer Griechisches Joghurt 0,1%. Mittagessen: Ei (Ganz), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Oliven, Zitronensaft, Mautner Markhof Estragon Senf, Hofer Tomatenpaprikasalat. Abendessen: Ilias Makrelenfilets Natural, Sonnenblumenöl, Avocado, Rucola . Snacks/Sonstiges: Knochenmark Rind, Wasa Vollkorn. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula151183's Gewichtsverlauf
|