Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Mittagessen: Укрекохліб Хлебцы Росток с Сладким Перцем и Зеленью, Морская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ватрушка с Творогом, Roshen Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alenka.Sokol's Gewichtsverlauf
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