Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 150,08g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 15,57g.
Mittagessen: Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Milkten Üçgen Peynir , Tereyağı (Tuzlu), Ispanak. Abendessen: Tereyağı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Kıvırcık Marul, Yumurta, Milkten Üçgen Peynir . mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|