Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1120 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 181,85g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Ласка Майонезный Соус Постный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе. Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Лисички Жареные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Карамель, Чай. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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