|
8.6 kg fat
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 49,43g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 394,85g.
Frühstück: Noci Secche, Conad Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Miel Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Abendessen: Mulino Bianco Pagnotta Integrale, OK Bio Gallette di Mais, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Dado Vegetale, Gallo Riso e Quinoa, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine, Conad Mandorle Sgusciate, Blues Bevanda alle Mandorle, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Moro Farina di Grano Saraceno, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|