Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
732 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 57,43g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский, Great Life Подсластитель, Кофе (Растворимое), Плов с Курицей. Abendessen: Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Пережарка, Шампиньоны Гриль. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesanail's Gewichtsverlauf
|