Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Tchibo Gold Selection Crema, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Polmlek Masło Ekstra Czeladzkie, Awokado. Mittagessen: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Majonez, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Jajko na Twardo, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami. Abendessen: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Zott Jogurt Naturalny, Serek Śmietankowy do Smarowania, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Tortilla Kukurydziana, Cukier, Maliny. Snacks/Sonstiges: Krasnystaw Kefir, Papryka Chili, Morliny Boczek Wędzony, Krakus Krakowska Sucha, Tran. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fronciara's Gewichtsverlauf
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