Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 126,59g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 52,43g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite, Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará, Ovo Mexido. Mittagessen: Brottar Brotos de Alfafa, Carne de Vaca Moída, Chá de Hibisco, Couve Refogada, Arroz de Couve Flor, Alface, Guacamole com Tomates. Abendessen: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café, Kefir de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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