Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Café, Kiwi, Carrefour Light Confitures, Leader Price Bâtard Complet. Mittagessen: Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Trio de Poivrons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Netto Fromage Blanc 0%, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Cracotte Cereales Completes, Carrefour Tomme de Brebis. Snacks/Sonstiges: Carrefour Madeleines Coquilles Marbrées au Chocolat, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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