Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Mittagessen: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Coxão Mole. Abendessen: Farinha de Amendoas, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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georgianalemos's Gewichtsverlauf
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