Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Шоколадные Вафли, Кофе Латте, Варенье из Смородины. Abendessen: Капуста Тушеная, Кнели Куриные, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Sonstiges: Кузина Брауни с Шоколадом, Nesquik Какао на Молоке. mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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