Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 114,68g.
Mittagessen: Kiwi, Nu3 Beurre de Cacahuète, Framboises, Auchan Avocat, Oeuf, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gervais Carré Frais 0%, U Truite Fumée, Riz Basmati (Cuit), Concombre (avec Peau), Tomates, Huile d'Olive. Abendessen: Soupe butternut, Taillefine Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Jambon de Dinde, Margarine, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. mehr...
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642 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ungaro13's Gewichtsverlauf
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