Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
90,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 96,98g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 263,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Jiló, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Pão com Manteiga, Moreninha do Rio Paçoca (22g). mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silnara's Gewichtsverlauf
|