Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Morangos, Integralmedica Glutamina, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Goji Berry, Bob's Red Mill Farinha de Sorgo Branco Doce, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Mamão Formosa, Lentilhas Cozidas, Vitalin Quinoa Real em Grãos, Arroz Selvagem (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Kodilar Proteína Texturizada de Soja , Ecobras Tofu Firme, VeganWay Levedura Nutricional. Abendessen: Ceres Farinha de Grão de Bico , Kodilar Proteína Texturizada de Soja , Tofu Duro, Vitalin Quinoa Real em Grãos, Ervilhas Cozidas, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Camil Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Morangos. mehr...
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201 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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