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16 horas de jejum (três refeições café da manhã + almoço + janta = 40g carboidrato)
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78,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 40,35g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Magro Açúcar Light, Bela Ischia Suco de Maracujá, Teixeira Manteiga com Sal, Perdigão Presunto, Tirolez Mussarela, Ovo. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Catrinque's Gewichtsverlauf
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