Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 109,21g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 39,34g.
Frühstück: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Marul, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Tereyağı, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Amigo Ayçekirdeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Rus Salatası, Amigo Çiğ İç Fındık. mehr...
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hndnshn's Gewichtsverlauf
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