|
Ваниль 4!))
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 284,21g.
Frühstück: Магнит Банан, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Белый Город Молоко 2.5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Арла Сыр Натура Сливочный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай с Молоком. Mittagessen: Обычные Блины, Мёд, Сметана , Сливочное Масло, Рис, Тыква, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Травяной Чай, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе. Abendessen: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Бананы, Сырники Домашние, Варенье, Говядина Отварная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гречневый Суп, XXI Power Slim Bar Cocos, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Treppensteigen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|