Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Nasi Putih, Chicken Nugget. Mittagessen: Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sambal dari Buah-buahan, Rotiboy Mexican Bun, Susu Coklat (Seluruhnya). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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