Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 22,80g.
Frühstück: Carne de Panela. Mittagessen: Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Grego Kerfir. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Beth Chris's Gewichtsverlauf
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