Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Choice Chia Seeds, Green Tea, SSN BCAA 3:1:1, Egg White, Cinnamon, Raisins (Seedless), Sweet Cherries, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Bananas, Peach, Plum, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Salami, Egg (Whole), Biltong, Droewors. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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