Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Delba Вестфальский Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гречневые Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные на Пару. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|