Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Творог 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни. Abendessen: Рижский Хлеб Праздничный, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|