Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 664,18g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Ananas, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, REWE Röstzwiebeln, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Dulano Rohschinken Light, Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Amarenakirachen mit Schokolade, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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