Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Ашан Сыр Звенигородский 50%, Жареное Яйцо, Булгур с Морковью и Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Капучино. Abendessen: Оливковое Масло, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Солнечная Фазенда Айсберг, Помидоры Черри, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настена30's Gewichtsverlauf
|