Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 275,59g.
Frühstück: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Mittagessen: Pane Integrale, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orzo Perlato (Cotto). Abendessen: Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pomodori, Orzo Perlato (Cotto), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. Snacks/Sonstiges: Parmareggio L'abc della Merenda, Banana, Pere. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kevinmasala99's Gewichtsverlauf
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