Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 385,98g.
Frühstück: Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Delikatess Salami, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdnüsse, Tomaten, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Birnen, Frucht Smoothie, Hipp 100% Bio Direkt Saft Reine Karotte, Eis am Stiel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Traubensaft. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mkoerper's Gewichtsverlauf
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